Rankning av kosttillskott för vadkramper - de bästa kosttillskotten för vadkramper 2024
Vantkramper är ett problem som många människor brottas med, oavsett ålder och kön. De kan ha olika orsaker, vara sporadiska eller permanenta. De vanligaste orsakerna till varkramper är magnesiumbrist i kroppen, trötthet och muskelöverbelastning. Det finns många magnesiumtillskott tillgängliga på marknaden som kan hjälpa dig att komplettera din dagliga kost med detta värdefulla element. De kommer oftast i form av tabletter, kapslar och pulver. Det är värt att uppmärksamma om ett givet tillskott innehåller lättupptagbart magnesium (t.ex. magnesiumcitrat) och om det innehåller ingredienser som stödjer dess verkan, såsom vitamin B6. Vi har testat många produkter som innehåller magnesium för att skapa en rankning av de fem bästa magnesiumtillskotten, tack vare vilka kalvkramper inte längre kommer att vara ett smärtsamt och besvärligt problem.
De bästa kosttillskotten för vadkramper – recensioner
Nutridome, magnesium + B6 Forte
| Effekter av användning | 9.8 |
| Magnesiumdos | 9.7 |
| Magnesium absorption | 9.8 |
| Sammansättning | 9.8 |
| Enkel konsumtion | 9.9 |
| Pris | 9.8 |
| Förekomst av biverkningar | 9.8 |
Redaktionell text:
Magnesium med vitamin B6 från märket Nutridome uppskattades av testgruppen främst på grund av innehållet av lättupptagbart magnesium 👍 (magnesiumcitrat) och dess effektivitet 💪. De erkände att efter regelbunden användning av Nutridome tabletter upphörde de besvärande muskelkramperna, och dessutom förbättrades kroppens kondition och energinivån ökade 🏋️♀️ 🏋️♂️. Tillsatsen av vitamin B6 förstärker effekten av magnesium, tack vare vilken dess brister snabbt fylls på 😃. Våra testare berömde den enkla sammansättningen av tillägget, som inte innehåller salt, socker, konstgjorda färgämnen och andra konserveringsmedel. De medgav också att priset 💵 är mycket fördelaktigt, och om du tar den rekommenderade dosen på 2 tabletter om dagen räcker förpackningen i en månad 🗓. Trots den begränsade tillgången på magnesium, hyllade Nutridome-testare det entusiastiskt som vinnare av rankingen 🏆.
Fördelar
Nutridome, magnesium + B6 Forte
- en mycket absorberbar form av magnesium - magnesiumcitrat
- tillsatsen av vitamin B6 stödjer effekterna av magnesium
- förbättrar kroppens tillstånd
- förhindrar muskelkramper
- bekämpar kronisk trötthet
- enkel komposition
- innehåller inga konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel
- förmånligt pris för månadstillägg
Nackdelar
Nutridome, magnesium + B6 Forte
- begränsad tillgänglighet
OstroVit, magnesiumcitrat 400 mg + B6
| Effekter av användning | 9.2 |
| Magnesiumdos | 7.9 |
| Magnesium absorption | 9.7 |
| Sammansättning | 7 |
| Enkel konsumtion | 6.2 |
| Pris | 8.5 |
| Förekomst av biverkningar | 8.9 |
Redaktionell text:
Kosttillskottet från OstroVit innehåller lättupptagbart magnesium (magnesiumcitrat) och vitamin B6. Detta är en mycket bra kombination som effektivt fyller på magnesiumbrist i kroppen 👏. Testgruppen medgav att tabletterna är effektiva för att minska muskelspasmer och avsevärt förbättra deras allmänna tillstånd. Tyvärr märkte de flesta att den höga magnesiumhalten (400 mg) inte är den dos som finns i en kapsel, utan i en portion, det vill säga i så många som 3 tabletter, vilket tillverkaren rekommenderar. Våra testare klagade mycket på denna dos eftersom tabletterna som de sa var extremt svåra att svälja på grund av deras smak och form. Fördelen med produkten är dess förmånliga pris 💸 och antalet tabletter i förpackningen (90).
Fördelar
OstroVit, magnesiumcitrat 400 mg + B6
- en väl absorberbar form av magnesium och vitamin B6
- minskar muskelspasmer
- förbättrar muskelsystemets tillstånd
- pris
- dużo tabletek w opakowaniu
Nackdelar
OstroVit, magnesiumcitrat 400 mg + B6
- 400 mg magnesium är inte den dos som finns i en tablett, utan i 3
- mycket svår att svälja
- upp till 3 tabletter att tas åt gången
Pharmovit, magnesium + B6 Active
| Effekter av användning | 8.2 |
| Magnesiumdos | 8.2 |
| Magnesium absorption | 8.6 |
| Sammansättning | 7.5 |
| Enkel konsumtion | 6.5 |
| Pris | 7.6 |
| Förekomst av biverkningar | 8.4 |
Redaktionell text:
Kosttillskott med magnesium från Pharmovit är kapslar innehållande magnesiumcitrat och den aktiva formen av vitamin B6 👍 (pyridoxal-5-fosfat). Våra testare erkände att efter regelbunden användning av produkten slutade muskelkramper i benen 🦵 vara ett sådant problem, och känslan av trötthet 🛌 och trötthet försvann. Vissa nämnde att dosen magnesium är ganska låg (250 mg) och kanske är det därför du behöver ta så många som 3 kapslar samtidigt, som är stora och att svälja dem är inte trevligt. Det finns hela 120 kapslar i förpackningen!!️ vilket innebär att Pharmovit-tillägget räcker i 40 dagar.
Fördelar
Pharmovit, magnesium + B6 Active
- en väl absorberbar form av magnesium med en aktiv form av vitamin B6
- minskar muskelspasmer och kroppsutmattning
- paketet räcker i 40 dagar
Nackdelar
Pharmovit, magnesium + B6 Active
- låg magnesiumhalt
- stora kapslar svåra att svälja
- rekommenderat intag - 3 kapslar under en måltid
Solgar, kalcium, magnesium, zink
| Effekter av användning | 8 |
| Magnesiumdos | 7.2 |
| Magnesium absorption | 7.3 |
| Sammansättning | 8 |
| Enkel konsumtion | 8 |
| Pris | 6.5 |
| Förekomst av biverkningar | 8.6 |
Redaktionell text:
När det kommer till kosttillskott kan varumärket Solgar inte utelämnas. Det är en av de mest kända tillverkarna av kosttillskott. Tabletter med tre mineraler - kalcium, zink och magnesium innehåller lättupptagbara former av dessa ingredienser 👏. Det testarna dock snabbt märkte var det faktum att kalcium och zink minskar effekten av magnesium, och det innehåller inte vitamin B6, vilket i sin tur stödjer dess upptag 🤔. Testare gav Solgar-tabletter ett plus för den stora mängden i förpackningen (100) och för deras veganska 😻-formel. Nackdelen är priset och daglig konsumtion (upp till 3 tabletter).
Fördelar
Solgar, kalcium, magnesium, zink
- väl absorberbara former av zink, kalcium och magnesium
- dużo tabletek w opakowaniu
- tillägget är veganskt
- berömd producent
Nackdelar
Solgar, kalcium, magnesium, zink
- kalcium och zink minskar effekten av magnesium
- saknar vitamin B6, som stödjer upptaget av magnesium
- dagligt intag - 3 tabletter
- pris
Doppelherz Aktiv, magnesium - B6 Forte
| Effekter av användning | 7.9 |
| Magnesiumdos | 6.5 |
| Magnesium absorption | 6.4 |
| Sammansättning | 7.9 |
| Enkel konsumtion | 8.5 |
| Pris | 8 |
| Förekomst av biverkningar | 8 |
Redaktionell text:
Kosttillskottet med magnesium och vitamin B6 från Doppelherz placerades i slutet av listan främst på grund av den låga dosen magnesium, som inte uppfyller det dagliga behovet 🤨 och dess form, som absorberas dåligt (magnesiumoxid). Dessutom var testarna inte nöjda med sammansättningen av preparatet, vilket inkluderar bland annat: titandioxid. Doppelherz tabletter finns till ett mycket förmånligt pris och är lätta att svälja 👍. En stor fördel är innehållet av flera B-vitaminer (B12, B9 och B1), som minskar trötthet och förbättrar mentala funktioner 👩🏫 👨🏫.
Fördelar
Doppelherz Aktiv, magnesium - B6 Forte
- innehåller B-vitaminer
- minskar trötthet
- förbättrar mentala funktioner
- lätt att äta
- pris
Nackdelar
Doppelherz Aktiv, magnesium - B6 Forte
- liten dos magnesium - uppfyller inte dagsbehovet
- magnesium i form av oxid - absorberas dåligt
- innehåller konstgjorda färgämnen (titandioxid)
Författare:
7794 röster
Lägg till kommentar
Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade *